Masöz masaj?, stres hormonlar?n? azalt?rken rahatlama hormonlar?n? art?r?r. Kaslar?n gev?emesiyle birlikte beden ve zihin uyumu sa?lan?r. Bu bölüm, stresli ya?am temposunda masaj?n neden etkili bir çözüm sundu?unu ve düzenli uyguland???nda psikolojik dengeyi nas?l geli?tirdi?ini ele al?r.
