|
|
|
Message Board >
tu the danh dau dung
tu the danh dau dung
Page:
1
Guest
Guest
Jul 20, 2025
6:46 PM
|
Bong da, mon the thao vua, luon cuon hut nguoi ham mo boi nhung pha bong man nhan, nhung ban thang nghet tho. Va trong do, nhung pha danh dau uy luc, chinh xac la mot trong nhung khoanh khac dang nho nhat tren san co. Nhung de co duoc mot cu danh dau "chuan khong can chinh", doi hoi nguoi choi phai nam vung ky thuat, dac biet la tu the danh dau dung. Bai viet nay se chia se voi cac ban nhung bi quyet de nang cao kha nang danh dau, bien ban tu mot nguoi choi binh thuong tro thanh "vua khong chien" tren san.
Xem them: cau thu chay canh
I. Tam Quan Trong cua Tu The Danh Dau Dung
Mot cu danh dau hieu qua phu thuoc rat nhieu vao tu the khi tiep xuc voi bong. Tu the sai se dan den viec danh dau thieu luc, khong chinh xac, tham chi gay chan thuong. Hay tuong tuong ban dang co gang danh mot qua bong nang bang mot cu dam yeu ot – ket qua se rat kho luong. Tuong tu, neu tu the danh dau khong dung, luc tac dong len bong se bi phan tan, giam thieu hieu qua dang ke.
Tu the danh dau dung khong chi giup ban danh bong manh me, chinh xac hon ma con bao ve suc khoe cua ban. Mot tu the tot giup phan bo luc deu len toan bo co the, tranh gay ap luc qua lon len co, vai va dau, giam nguy co chan thuong dang ke. Dieu nay dac biet quan trong trong nhung pha tranh chap bong quyet liet tren khong.
II. Phan Tich Chi Tiet Tu The Danh Dau Chuan
De co mot cu danh dau hoan hao, ban can chu y den cac yeu to sau:
Tu the chay da: Truoc khi nhay len, hay chay da voi buoc chan hop ly, tao da du manh cho cu bat nhay. Khong nen chay da qua manh hoac qua yeu, dieu nay se anh huong den do cao va luc cua cu danh dau. Tap trung vao viec giu thang bang va dieu chinh huong chay sao cho thuan loi cho viec tiep can qua bong.
Bat nhay: Bat nhay la yeu to then chot quyet dinh do cao va luc cua cu danh dau. Hay bat nhay len cao, thang dung, su dung toan bo suc manh tu chan de day co the len. Luyen tap bat nhay thuong xuyen se giup ban cai thien dang ke chieu cao bat nhay. Hay nho giu cho than nguoi thang dung, tranh nghieng nguoi qua nhieu, dieu nay se lam giam luc danh dau.
Vi tri cua dau: Khi nhay len, hay giu dau thang, nhin vao bong va tap trung vao diem tiep xuc. Dung cui dau xuong hoac ngua dau qua cao. Hay tuong tuong ban dang dung tran de danh bong, chu khong phai dung dinh dau. Viec giu dau thang giup ban kiem soat huong bong tot hon va tang luc danh dau.
Tiep xuc voi bong: Day la giai doan quan trong nhat. Hay dung tran de tiep xuc voi bong, co gang giu cho tran song song voi mat dat. Khoanh khac tiep xuc phai chac chan, dut khoat de truyen toan bo luc len qua bong. Tranh su dung dinh dau vi se kho kiem soat huong bong va giam luc danh dau dang ke.
Duong bong: Sau khi danh dau, hay giu cho than nguoi on dinh de dam bao duong bong di dung huong. Khong nen vung tay hay nghieng nguoi qua nhieu, dieu nay se lam anh huong den do chinh xac cua cu danh dau.
III. Luyen Tap Va Thuc Hanh
Thuc hanh la chia khoa de thanh cong. Khong co bi quyet nao co the thay the cho viec luyen tap thuong xuyen va kien tri. Ban co the luyen tap danh dau voi ban be, hoac tu luyen tap voi mot buc tuong. Hay tap trung vao tung giai doan cua cu danh dau, tu chay da den tiep xuc voi bong, de hoan thien ky thuat.
IV. Mot So Loi Khuyen Bo Ich
Luon giu dau cao: Giu dau cao se giup ban quan sat tot hon va chon diem tiep xuc toi uu.
Tap trung vao diem tiep xuc: Hay tap trung vao diem tiep xuc giua tran va bong, dieu nay se giup ban kiem soat duoc huong bong tot hon.
Su dung toan bo co the: Dung chi dung dau de danh bong. Hay su dung toan bo suc manh cua co the, tu chan, dui, than den dau de tao ra mot cu danh dau manh me.
Luon giu tu the tot: Tu the tot khong chi giup ban danh dau hieu qua hon ma con giup bao ve suc khoe cua ban.
Luyen tap voi cuong do khac nhau: Dung chi tap trung vao viec danh dau manh. Hay luyen tap voi nhieu cuong do khac nhau, tu nhe nhang den manh me, de co duoc su linh hoat va kha nang thich ung tot hon.
* Phan tich video: Quay video lai qua trinh luyen tap va phan tich xem nhung diem nao can cai thien. Dieu nay se giup ban hieu ro hon ve ky thuat va nhanh chong tien bo.
V. Ket Luan:
Danh dau la mot ky thuat quan trong trong bong da, giup ban ghi ban, pha bong va tranh chap hieu qua tren khong. Nam vung tu the danh dau dung la nen tang de ban co nhung cu danh dau manh me, chinh xac va an toan. Hay kien tri luyen tap, ket hop voi nhung loi khuyen tren, ban se som tro thanh "vua khong chien" tren san co. Chuc cac ban thanh cong!
Tu khoa phu: Ky thuat danh dau, danh dau bong da, huong dan danh dau, luyen tap danh dau, tu the danh dau chuan, cai thien ky thuat danh dau, phan tich danh dau, chan thuong danh dau, bat nhay danh dau, danh dau hieu qua.
Xem them: https://thoitiet247.edu.vn/cau-thu-chay-canh-trong-bong-da-vi-tri-dac-biet-va-tam-quan-trong-cua-ho-a56555.html
|
Post a Message
www.milliescentedrocks.com
(Millie Hughes) cmbullcm@comcast.net 302 331-9232
(Gee Jones) geejones03@gmail.com 706 233-3495
Click this link to see the type of shirts from Polo's, Dry Fit, T-Shirts and more.... http://www.companycasuals.com/msr
|
|
